Acompanhe sua hidratação diária e beba a quantidade ideal de água.
1. Defina sua meta diária de consumo de água em mililitros (ml).
2. Configure o tamanho do seu copo padrão em ml.
3. Clique em Beber um copo sempre que beber água — o progresso é atualizado automaticamente.
4. Acompanhe o progresso visual e o histórico de copos do dia.
O Tracker de Água funciona 100% no seu navegador. Os dados são salvos no armazenamento local (localStorage) do seu dispositivo, então seu histórico persiste entre sessões sem precisar de cadastro. Nada é enviado para servidores — seus dados nunca saem do seu dispositivo.
A recomendação geral é de 2000 a 2500 ml por dia para adultos, mas pode variar de acordo com peso, atividade física e clima. Consulte um profissional de saúde para uma recomendação personalizada.
Sim. Os dados são salvos no armazenamento local do seu navegador. Eles persistem entre sessões, mas não são sincronizados entre dispositivos.
Sim. Você pode ajustar a meta diária e o tamanho do copo a qualquer momento. As mudanças são aplicadas imediatamente.
Não. Todo o processamento e armazenamento acontecem no seu navegador. Seus dados nunca saem do seu dispositivo.